Kebiasaan yang merusak mata

Yang pertama adalah berlama-lama di depan layar monitor seperti computer, laptop, notebook dan sebagainya membuat mata akan merasa mudah lelah, dan jika hal tersebut dibiasakan dan tidak segera diatasi, maka hal ini akan menjadi pemicu rusaknya mata anda. Cara menanggulanginya yaitu, kalian dapat mengurangi intensitas cahaya dari monitor sehingga tidak begitu terang. Yang kedua, Paparan sinar UV yang langsung mengenai mata anda akan membuat mata terasa sakit, dan hal ini menjadi penyebab rusaknya mata kalian, karena ketika mata melihat sinar matahari yang terlalu terang akan membuat mata anda terasa sakit. Yang ketiga, menonton TV terlalu lama dengan jarak yang terlalu dekat, TV memiliki beragam jenis warna mulai dari warna soft dan warna yang mencolok, dan hal inilah yang membuat mata sangat mudah lelah. Yang keempat, yaitu membaca buku sambil tiduran, ketika anda membaca buku, maka sebaiknya hindari membaca buku dengan posisi tidur. Masih banyak lagi hal hal lainnya yang dapat merusak mata anda. Mata juga adalah aset yang paling berharga. Jika mata anda sudah memiliki kerusakan seperti minus atau plus, anda bisa merubahnya dengan merubah kebiasaan anda.