Judul Resume     : Trend Konten PR Di Era Digital
Tanggal Seminar : 6 Desember 2016
lokasi                    : D’Palm Resto Bandung
Pembicara            : Bpk Gumilar

Seminar wajib yang di gelar pada tanggal 6 Desember 2016 di D’Palm Resto Bandung oleh LP3I Bandung yang dikhususkan untuk prodi Humas membahas tentang Trend Konten Publik Relation di Era Digital saat ini . Pembicara yang membahas tentang tema tersebut  adalah oleh Bapak Gumilar,beliau bekerja di salah satu perusahaan smartphone sebagai PR Strategy. Beliau membahas tentang teori teori dalam strategi pemasaran produk yang masuk dalam media media digital/media sosial,Pendekatan yang dilakukan untuk membuat suatu kepercayaan yang lebih besar bagi masyarakat mengenai produk perusahaan nya adalah dengan media digital atau media sosial yang sedang menjadi tombak utama target pemasaran. Publikasi tanpa strategy sebelumnya kemungkinan nya adalah gagal untuk mencapai kata sukses dalam pengenalan produk . Slide slide Power Point yang di persentasikan oleh bapak Gumilar mencakup banyak materi soal Strategy publik relation dalam pekerjaan nya di era digital ini . jika mengutip dari kata bapak gumilar di seminar wajib LP3I bandung prodi humas,beliau mengatakan jika kita harus update dalam bekerja maksudnya adalah kita sebagai calon PR kita tidak boleh ketinggalan update yang terjadi di internal perusahaan atau eksternal perusahaan karna jika kita ketinggalan kemungkinan besar kita akan tertinggal dan menggannggu pada kualitas kita untuk berkembang dalam bekerja. Trend Konten Pr di Era Digital ini sekarang menjadi hal yang cukup serius karena cakupan nya sangat luas dari beberapa aspek namun kita lihat dari sisi aspek publik relation bahwa kita dapat banyak keuntungan jika kita update seperti apa yang bapak gumilar katakan . jika kita mengetahui peluang peluang dalam era digital ini kita dapat menjadi lebih mudah untuk berkomunikasi untuk khayalak yg lebih luas dengan waktu yang cukup singkat dan dalam hal publikasi pun di era digital ini cukup menambah kemudahan kita untuk bekerja sebagai Publik Rekation.Bapak Gumilar menceritakan beberapa pengalaman nya ketika dia bekerja di perusahaan di salah satu perusahaan smrtphone bahwa produk perusahaan yang akan ditawarkan pada publik/masyarakat perlu mengerti tentang teori strategi itu sendir dan dipaparkan tentang teori bahwa sebelum kita melakukan pemasaran produk kita perlu menganalisis kekuatan dan kelemahan produk yang akan dipasarkan,perlu juga melakukan survey pada target produk agar meminimalisir hal yang tidak di inginkan . kreatifitas sangat dibutuhkan tentunya ketika kita bekerja nanti . kreatifitas inilah yang membuat etos kerja kita dibutuhkan oleh perusahaan . selain harus mengetahui tentang teori dalam hal strategi kita perlu pengembangan yang baik dengan istilah kreatifitas . banyak paparan paparan yang sangat bermanfaat tentunya contohnya terobosan dalam komunikasi publik bahwa menyimpulkan perlu ada skill lebih dalam skill communication juga tak luput dari keterkaitan publik itu tersebut . skill communication adalah merujuk dalam fasih nya kita berbicara baik dan dimengerti yang mampu untuk menyampaikan apa yang dilakukan kepada objek . wajib hukumnya jika kita seorang PR memiliki kemampuan berbicara yang baik kepada publik khususnya, ini sangat dibutuhkan ketika kita bekerja nanti di suatu perusahaan sebagai PR . Keterkaitan dalam berbicara akan melancarkan pada aspek yang lainnya yang juga dibutuhkan untuk menjadikan sukses dalam bekerja . strategi yang menjadi salah satu point dalam TEROBOSAN DALAM KOMUNIKASI ini dipaparkan cukup panjang oleh bapak gumilar yang menyimpulkan bahwa produk perusahaan akan sukses jika strategi yang dirancang dikategorikan baik . seorang publik relation sangat baik dalam berbahasa baik karna publik relation identik dengan berkomunikasi dengan publik,tentunya ini menjadi tuntutan wajib bagi PR . Bapak Gumilar yang cukup sukses dalam bekerja sbagai PR strategy di salah satu perusahaan smartphone tentunya memiliki kreatifitas yang bisa kita jadikan bahan pembelajaran . banyak pengalama beliau yang beliau ceritakan tentang strategi untuk memajukan perusahaan . era digital pada era ini sudah menjadi trend bagi gaya hidup manusia baik dalam trend digital dalam media sosial, Indonesia merupakan salah satu negara yang memakai gaya digital ini dalam kepentingan umum maupun pribadi . dicontohkan ponsel yang sudah sangat canggih dan memudahkan bagi para yang mengkonsumsi  gadget tersebut . tentu hal digital ini sangat mempengaruhi positif juga negatif bagi perkembangan perusahaan . Masyarakat Indonesia sebagian besar sekarang sudah memakai kecanggihan tehnologi digital ini contohnya gadget . banyak produk produk yang singgah di indonesia yang meraup keuntungan yang cukup besar  melalui produk digital ini . instannya pemakaian gadget dengan kemudahan pemakaian menjadi daya tarik masyarakat indonesia untuk memakai gadget canggih ini,bahkan perusahaan pun juga memanfaatkan tehnologi  yang canggih ini untuk memajukan perusahaannya . tentu kita harus mempelajari  sebagai PR untuk lebih mengenal tehnologi pada era sekarang . agar kebutuhan bekerja lebih menempuni menjadi baik dan terus bekembang . Seorang PR perusahaan kini sudah merambah ke berbagai media sosial yg rilis di indonesia contohnya FACEBOOK,GMAIL,INSTIGRAM,PATH,TWITER,Dll . untuk melakukan skill komunikasi yg bertujuan untuk kepentingan yang berbeda media sosial menjadi wadah persaingan untuk memajukan suatu perusahaan . tak hanya itu jenis tujuan lain dapat dikemukakan di media sosial ini contohnya pencitraan suatu perusahaan,PRESS RILIS,melakukan survey,Dll. PR perlu sigap untuk fokus dalam hal perkembangan era digital yang sangat pesat  ini .  Kesuksesan Organisasi dan Individu ditentukan oleh kualitas dan efektifitas komunikasinya. Tidak dipungkiri lagi,coaching dan komunikasi telah memegang peran penting dalam kesuksesan organisasi dan bisnis. Di tengah kelesuan ekonomi yang menantang saat ini,kompetisi hanya dapat dimenangkan dengan kemampuan komunikasi tim hebat,komunikasi dengan pelanggan yang efektif dan kemampuan komunikasi pemasaran dan penjualan yang bener bener prima . pembangunan budaya perusahaan yang kuat,hanya dapat ditopanh oleh para talenta internal yang memiliki skill komunikasi dan coaching yang kuat. Menyadari begitu pentingnya peran komunikasi dan coaching kemajuan perusahaan PR perlu lebih serius dalam mempelajari hal ini. Dibalik kepopulerannya era teknologi memiliki bernagai dampak negatif juga yang bisa merugikan orang terutama dalam segi kesehatan . penggunaan sesuatu secara berlebihan tentunya memiliki dampak negatif,termasuk penggunaan teknologi yang tidak terkontrol,akan menjadi bumerang yang memberi negatif bagi para penggunanya.Dimudahkannya segala macam pekerjaan dengan berbagai aplikasi dan teknologi menjadi seseorang justru semakin lebih sedikit bergerak .dengan lebih mudahnya pekerjaan,aktivitas fisik makin berkurang , kemalasan yang mengikutinya akan menjadikan manusia menyimpan berbagai penyakit semisal obesitas dan lain sebgainya.Teknologi pun menjadikan seseorang menjadi kecanduan,ada semacam phobia yang dinamakan nomophobia yang merupakan ketakutan bila ponsel ketinggalan. Orang pun selalu memeriksa ponsel setiap beberapa menit, bergantung pada charger , bahkan merasa ketakutan dan stress bila baterai lemah atau mungkin sinyalnua tidak maksimal. Gangguan gangguan di ponsel macam sinyak, baterai dan lain sebagainya menjadikan stres secara emosional . belum lagi bila terlalu bergantung pada ponsel terutama paparan sinarnya di malam hari akan mengganggu jam tidur hingga mengurangi jam tidur hingga mengurangi waktu istarahat . berbagai gangguan kesehatan mungkin juga menyertai.pemggunaan bermacam teknologi memang sangat memudahkan kehidupan. Gaya hidup digital pun akan makin bergantung pada penggunaan ponsel dan komputer. Apapun itu, kita patut bersyukur semua teknologi ini makin memudahkan . hanya saja .tentunya setiap penggunaan mengharuskannya untuk mengontrol serta mengendalikannya . karena bila terlalu berlebihan dalam menggunakan teknologi ini kita sendiri yang akan dirugikan, dan mungkin juga kita tak dapat memaksimalkannya.Semua solusi yang ditawarkan digital public relatiom mempu yai tujuan akhir mengintegrasi,mengamplifikasi dan mengaugmentasikan media tradisional yang sudah ada. Ketika kita berbicara mengenai Corporate Comumunications, maka kita akan berbiacara mengenai Corporae Image, media digital sanggup menambah pengalaman tersebut secara lebih luas,lebih ceoat ,lebih banyak .lebih mudah dan lebih interaktif, digital PR sanggup menyuguhkan pengalaman-pengalaman yang baru yang sebelumnya tidak dapat disajikan oleh media tradisional . salah satu solusi digital public relation adalah memaksimalkan keberadaan viral communication dan social networking seperti youtube,facebook juga blog . kata kunci didalam memaksimalkan digital PR adalah inovasi, pemanfaatan digital PR di indonesia dewasa ini jauh dari maksimal, bahkan alakadarnya. Penggunaan media digiital masih membawa paradigma dan semangat tradisional. Tak heran jika bnayak yang beranggapan bahwa digital PR menjadi instrusif. Padahal tidak harus seperti itu. Salah satu contoh yang nyata adalah pemanfaatan teknologi internet dan selular yang pada ujung jauh lebih intrusif bahkan kontra –produktif dai media tradisional,seperti misalnya spamming yang sekarang ini justru semakin marak terjadi . inilah yang membuat nama digital semakin buruk di mata para pengguna dan pemasang iklan . tantangan terbesar adalah bagaimana membuat para pengguna merasa bahwa inilah informasi yang mereka butuhkan . hal inilah yang diharpkan dapat disuguhkan oleh interactive digital public relation. Yaitu melontarkan ratusan peluru denga harapan dua atau tiga orang akan terkena , sedangkan yang seharusnya bisa dimaksimalkan oelh media digital ada sistem “sniper” atau mengenai satu sasaran dengan satu peluru saja atau yang dikenal sebagai “one shot kill”. Dengan adanya sebuah perusahaan konsultan PR baru di indonesia bernama “Interactive Digital Public Relation “ sebuah era baru dalam dunia public relation di indonesia telah hadir dengan menawarkan solusi digital bagi kebutuhan PR dan komunikasi perusahaan di indonesia. Engan inovasi yang ditawarkan digital PR,peluang periusahaan untuk meningkatkan corporate image serta efek yang dihasilkan menjadi tak terbatas .Dengan Digital PR pesan yang tepat dapat terkirim ke orang yang tepat secarah mudah dan mrag, yang selama ini dilakukan oleh PR tradisional adalah mengadakan press conference atau event dan mengundang media yang dapat menelan biaya hingga 200 juta, hasilnya juga tidak maksimal. Sebagai ilustrasi dari 100 media yang diiundang mungkin hadir sekitar 50 media,dari 50 media mungkin hanya 20 media yang meliput itupun hanya masuk ke kolom “seremonia” yang jarang dibacaorang. Sedangkan digital PR dapat menyentuh langsung ke target audience atau publik yang anda tuju dengan cara mentarget yang ditargetkan. Bersamaan dengan itu digital PR dapat menjalin hubungan dengan keystakholders anda dan memonitor issue yang berkembang di internet. Dengan digital PR, potensi krisi dapat dihindari dan ditangani secara tepat. Adapun direktur LP3I Bandung sedikit memberi ilmu pada seminar wajib bahwa memasuki tahun 2015 sejatinya para praktisi Public Relation harus sudah meiliki persiapan ekstra dibandingkan tahun tahun sebelumnya . lantaran,menghadapi masyarakat Ekonomi Asean (MEA) atau era pasar bebas ASEAN di tahun depan, maka perusahaan wajib memiliki amunisi yang mumpuni. Salah satunya, amunisi berupa strategi PR yang handal. Tegasnya yang harus diperhatikan dalam merancang program PR di tahun depan adalah adanya MEA. Oleh karena itu, Nutrifood harus mengutamakan kebutuhan domestik lewat beragam inovasi PR. Itu arinya , tidak sekadar launching, media gathering, activation , dan lainnya. Tetapi di tiap program yang dilakukan harus memiliki nilau tambah yang dapat langsung dimanfaatkan sekaligus dirasukan oleh publik termasuk media. Program PR yang digelar antara lain berkolaborasi dengan berbagai komunitas melalui konsep created shared value . praktisi Public relation kini juga harus memikirkan inovasi selanjutnya untuk lebih kreatif dengan kajian yang lebih baik untuk dapat nilai kepercayaan yang posotif bagi perusahaan. Selain itu juga bapak gumilar memaparkan tentang tahapan proses strategi public relation yaitu defining problem yaitu langkah pertama yg melibatkan pengkajian dan pemantauan pengetahuan. Planning and programming

Informasi yang terkumpul pada langkah pertama digunakan untuk membuat keputusan mengenai publik, sasaran, tindakan dan strategi komunikasi, taktik dan tujuan program. Langkah kedua dalam proses public relations ini menjawab, “Kita telah mempelajari situasi ini berdasarkan apa, apa yang harus diubah, dilakukan, atau dikatakan. “

1. Taking action and communicating
Langkah pertama melibatkan implementasi program dari tindakan dan komunikasi yang telah didesain untuk mencapai tujuan spesifik bagi setiap publik untuk mencapai sasaran program. Pertanyaan pada langkah ini adalah “Siapa yang akan melakukan dan memberitahukan program ini, serta kapan, dimana, dan bagaimana.”
2. Evaluating the program
Langkah terakhir dalam proses ini melibatkan kesiapan penilaian, implementasi, dan hasil dari program tersebut. Penyesuaian telah dibuat sejak program terimplemetasi, berdasarkan umpan balik evaluasi mengenai bagaimana program tersebut berhasil atau tidak. Program dapat dilanjutkan atau dihentikan berdasarkan pertanyaan “Bagaimana yang sedang kita kerjakan atau bagaimana yang telah kita kerjakan”


Bagi seorang PR tentu diperlukan wawasan yang cukup luas termasuk trend PR di era global sekarang,perlu mengetahui lebih agar dapat mempermudah skill kinerja yang dibutuhkan perusahaan


Pola Hidup Sehat
      Hidup sehat yaitu hidup tanpa gangguan masalah baik fisik maupun nonfisik. Gangguan fisik yaitu penyakit yang menyerang tubuh seseorang. Sedangkan nonfisik menyangkut rohani ( jiwa, hati, mind ). Pola hidup sehat adalah pola yang terfokus pada kesehatan, baik itu perilaku, makanan, bahkan gaya hidup yang sangat berpengaruh kepada kesehatan dan menuju hidup yang sehat. Ada banyak cara yang dapat dilakukan agar tetap sehat. Yaitu sebagai berikut

    1.       Fresh air, good lungs
Untuk terhindar dari gangguan pernapasan, hiruplah udara yang bersih dan sehat. Udara pagi hari sangat baik bagi paru-paru Anda. Hindari merokok, asap kendaraan, debu. Bersihkan rumah dan ruangan kerja secara teratur, termasuk perabotan,kipas angin, AC.

    2.       Fresh water
Air mineral / air putih adalah yang terbaik dari minuman apapun. Biasakan minum air putih 8-10 gelas perhari. Dengan begitu fungsi ginjal dan saluran kemih terjaga dan lancar. Saya merekomendasi untuk minum air hangat di malam hari dan air sejuk (bukan air es) di siang hari.

      3.       Konsumsi menu bergizi dan seimbang
Pilih menu bergizi, seimbang dan bervariasi. Banyak konsumsi sayuran hijau dan buah segar berserat tinggi. Kurangi atau hindari junk food ataufast food dan makanan olahan, serta kurangi garam dan gula. Saya rekomendasikan biasakan sarapan pagi untuk menunjang aktivitas Anda.

      4.       Seimbangkan antara istirahat, kerja, olahraga ( aktivitas anda )
Biasakan istirahat teratur 7-8 jam pada malam hari ,jangan sering begadang atau tidur terlalu malam. Jangan lupa berolahraga di waktu senggang. Saran saya olahraga lah 2-3 kali per Minggu, selama 40-45 menit.
      5.       Kontrol kerja otak
Otak adalah brain oleh karena itu juga butuh istirahat. Jangan sampai mengalami stres yang berlebihan, karena memori otak terbatas. Lakukan kegiatan yang  rilexs sehingga otak menjadi santai, misal melakukan hobi yang menyenangkan.
     6.       Hidup harmonis dan peacefull
Manusia merupakan mikrokosmos yang harus memenuhi alam sebagai makrokosmos jika ingin tetap sehat. Cobalah menjalani hidup harmonis, sebisa mungkin perkecil risiko stres emosional atau psikis

Manfaat yang kita peroleh  dengan menerapkan pola sehat adalah sebagai berikut:
  1. penampilan sehat dan ceria
  2. Tidur nyenyak.       
  3. Dapat menikmati kehidupan sosial di lingkungan, otomatis kualitas hidup meningkat.
  4. Dapat berjalan atau berkarya lebih baik
  5.  Produktivitas meningkat
  6. Pikiran sehat dan positif
  7.  Merasa tentram dan nyaman
  8. Rasa PD yang tinggi.
Global warming adalah suatu peristiwa dimana terjadi peningkatan suhu di atmosfer dan permukaan bumi (suhu global).  Peningkatan suhu di bumi tentu akan membawa dampak yang cukup besar dan menyebabkan pada perubahan tatanan ekologi suatu kehidupan. Suhu merupakan salah satu unsur abiotik dalam suatu ekosistem. Suhu memepengaruhi iklim dan juga metabolisme organisme. Setiap organisme memiliki suhu optimum dalam melakukan metabolisme yang penting dalam mempertahankan suatu kehidupan. Dengan demikian, berubahnya suhu maka akan mempengaruhi metabolisme suatu organisme, yang dapat menghambat atau berujung pada sebuah kematian.

Suhu suau wilayah sangat dipengaruhi oleh kondisi lingkungan biotik dan abiotik. Menumpukknya gas-gas pencemar di udara menjadi salah satu hal yang menyebabkan suhu meningkat. Jika suatu lingkungan ekosistem mengalami perubahan suhu, maka akan mengubah semua tatanan ekosistem di dalamnya, seperti besarnya penguapan air, kelembapan udara, selain itu terhambatnya pertumbuhan tumbuhan, migrasi sebagian hewan karena tidak terdapat makanan dan lain-lain. Dari penjabaran awal mengenai efek perubahan suhu tentu kita dapat mengaplikasikan jika suhu yang berubah ialah suhu gobal, dalam arti seluruh permukaan bumi di belahan manapun mengalami peningkatan. Dengan demikian, efek yang ditimbulkan akan dirasakan dan saling mempengaruhi antar wilayah di bumi.

Menurut penelitian pengamat ekologi lingkungan, pada abad ke-21 ini suhu bumi mengalami peningkatan sebesar 4°C. Kenaikan suhu ini diakibatkan oleh penumpukkan gas-gas emisi bahan bakar yang merupakan akumulasi dari kehidupan sebelumnya. Kenaikan suhu yang terjadi saat ini, cukup membuat gletser di kutub meleleh, akibatnya mengancam kehidupan organisme yang ada di daerah kutub. Selain itu, mencairnya gletser di kutub membuat permukaan air laut meningkat, sehingga membuat beberapa dataran (terutama dataran rendah) terendam dan terancam akan tengg
elam.

Kandungan zat gizi madu

Zat gizi utama pada madu adalah gula dalam bentuk glukosa dan fruktosa. Proporsi glukosa dan fruktosa pada berbeda-beda tergantung pada konsistensi dan sumber nektar yang digunakan. Komposisi rata-rata madu menurut National Honer Board, Colorado, AS adalah 17,1% air, 82,4% karbohidrat, dan 0,5% protein, asam amino, vitamin, dan mineral. Kandungan karbohidrat yang terbanyak adalah fruktosa (38,5%) dan glukosa (31%). Sisanya terbentuk dari maltosa, sukrosa, dan gula-gula lain. Kandungan gula tersebut membuat madu berasa manis.

Manfaat madu untuk kecantikan


  • Zat antiperadangan dan peranannya sebagai antiseptik alami berguna untuk mengatasi jerawat.
  • Menjaga kehalusan dan kekenyalan kulit.
  • Sebagai antioksidan dan antiradikal bebas yang dapat mencegah proses penuaan akibat sinar matahari dan polusi.
  • Kandungan vitamin dan mineral dalam madu berperan dalam memberikan nutrisi dan mencegah kerontokan pada rambut.

Manfaat madu untuk kesehatan


  • Glukosa yang dikandungnya berperan sebagai sumber tenaga bagi jantung untuk melakukan aktivitasnya.
  • Kandungan mineralnya dapat mengurangi derajat keasaman dan membantu mencegah pendarahan lambung.
  • Glukosa yang dikandungnya dibutuhkan tubuh dalam melakukan berbagai aktivitas.
  • Madu bisa mengurangi terbentuknya plak pada gigi dan jumlah asam yang diproduksi mulut.
  • Madu sebagai antiseptik alami, dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan bakteri serta bersifat asam sehingga patogen tidak dapat bertahan.
              Mata minus adalah kondisi dimana pandangan mata menjadi rabun. Seorang penderita mata minus diharuskan menggunakan alat bantu berupa kaca mata supaya jarak pandang penglihatannya dapat normal seperti orang yang tidak menderita penyakit ini.

Minus diklasifikasikan dalam beberapa tingkatan. Nilai minus mata seseorang bisa tergolong ringan, hingga minus yang cukup parah. Baik minus ringan maupun minus parah keduanya membutuhkan penyikapan yang tepat, dan salah satunya adalah dengan menggunakan alat bantu, seperti kaca mata minus atau lensa penerang.

Bagi Anda yang belum seberapa mengerti apa dan bagaimana penyakit minus pada mata itu bisa timbul, berikut ini adalah beberapa hal yang dapat menjadikan mata seseorang menjadi minus.

Beberapa penyebab kemampuan mata menurun :




  1. Pola makan tidak/kurang sehat, seperti asupan karbohidrat sederhana yang berlebihan dan makanan yang terlalu diolah, serta makan ketika merasa stress
  2. Kebiasaan membaca yang salah seperti membaca sambil tiduran.
  3. Polutan di udara, air dan makanan (bahan kimia, pengawet, dll)
  4. Konsumsi kadar gula yang berlebihan
  5. Kurang asupan sinar matahari
  6. Tempat kerja kurang baikTerlalu banyak menonton tv
  7. Memakai monitor komputer yang radiasinya tinggi, dll.


    8. Bagi Anda yang tidak ingin menderita mata minus, ada baiknya Anda menerapkan beberapa langkah penyegahan. Dan berikut ini adalah beberapa kiat sehat untuk menghindarkan mata Anda dari menderita minus.
    Cara Mengurangi Minus Mata :

    1. Lepaskan kacamata jika dalam kondisi memungkinkan.
    2. Lihatlah ke objek-objek dengan jarak pandang berbeda.
    3. Berkedip secara normal, tidak teralu cepat dan lambat.
    4. Tutup mata Anda, gunakan telapak tangan anda dan berikan sedikit tekanan kepada mata Anda. Ini dapat membantu otot menjadi lunak.
    5. Melihat benda yang bergerak juga membantu untuk melemaskan otot mata Anda.
    6. Makan buah wortel dan berbagai macam buah yang berwarna jingga lainnya tau buah buahan yang asam.
    7. Usahakan pergi ke tempat pegunungan hijau, persawahan atau laut yang luas. Ini akan membantu mata Anda terbebas dari minus.
    Menderita mata minus adalah sebuah hal yang cukup mengganggu, oleh yang demikian maka sebakinya Anda peduli terhadap kesehatan mata Anda dan senantiasa berprilaku sehat agar bisa terhindar dari penyakit rabun ini.
                  Mata minus adalah kondisi dimana pandangan mata menjadi rabun. Seorang penderita mata minus diharuskan menggunakan alat bantu berupa kaca mata supaya jarak pandang penglihatannya dapat normal seperti orang yang tidak menderita penyakit ini.

    Minus diklasifikasikan dalam beberapa tingkatan. Nilai minus mata seseorang bisa tergolong ringan, hingga minus yang cukup parah. Baik minus ringan maupun minus parah keduanya membutuhkan penyikapan yang tepat, dan salah satunya adalah dengan menggunakan alat bantu, seperti kaca mata minus atau lensa penerang.

    Bagi Anda yang belum seberapa mengerti apa dan bagaimana penyakit minus pada mata itu bisa timbul, berikut ini adalah beberapa hal yang dapat menjadikan mata seseorang menjadi minus.

    Beberapa penyebab kemampuan mata menurun :



    1. Pola makan tidak/kurang sehat, seperti asupan karbohidrat sederhana yang berlebihan dan makanan yang terlalu diolah, serta makan ketika merasa stress
    2. Kebiasaan membaca yang salah seperti membaca sambil tiduran.
    3. Polutan di udara, air dan makanan (bahan kimia, pengawet, dll)
    4. Konsumsi kadar gula yang berlebihan
    5. Kurang asupan sinar matahari
    6. Tempat kerja kurang baikTerlalu banyak menonton tv
    7. Memakai monitor komputer yang radiasinya tinggi, dll.


      8. Bagi Anda yang tidak ingin menderita mata minus, ada baiknya Anda menerapkan beberapa langkah penyegahan. Dan berikut ini adalah beberapa kiat sehat untuk menghindarkan mata Anda dari menderita minus.
      Cara Mengurangi Minus Mata :

      1. Lepaskan kacamata jika dalam kondisi memungkinkan.
      2. Lihatlah ke objek-objek dengan jarak pandang berbeda.
      3. Berkedip secara normal, tidak teralu cepat dan lambat.
      4. Tutup mata Anda, gunakan telapak tangan anda dan berikan sedikit tekanan kepada mata Anda. Ini dapat membantu otot menjadi lunak.
      5. Melihat benda yang bergerak juga membantu untuk melemaskan otot mata Anda.
      6. Makan buah wortel dan berbagai macam buah yang berwarna jingga lainnya tau buah buahan yang asam.
      7. Usahakan pergi ke tempat pegunungan hijau, persawahan atau laut yang luas. Ini akan membantu mata Anda terbebas dari minus.
      Menderita mata minus adalah sebuah hal yang cukup mengganggu, oleh yang demikian maka sebakinya Anda peduli terhadap kesehatan mata Anda dan senantiasa berprilaku sehat agar bisa terhindar dari penyakit rabun ini.
      Bumi kita saat ini menjadi sangat gersang dan kekurangan oksigen. Penyebabnya seperti yang kita ketahui yaitu, polusi udara, penebangan hutan secara liar, efek rumah kaca, banyaknya pembangunan, dan lain sebagainya.

      Polusi udara disebabkan oleh banyaknya orang yang lebih memilih menaiki kendaraan berbahan bakar seperti motor, mobil, atau bus dan lainnya yang memang membuat mereka cepat sampai ke tujuan. Tapi jika dipikir lagi, bangun lebih pagi dan mengayuh sepeda atau berjalan kaki setiap hari akan sangat banyak sekali manfaatnya. selain mengurangi polusi udara, bersepeda maupun berjalan kaki dapat meningkatkan kebugaran kita, menghemat pengeluaran untuk biaya bahan bakar, dan bahkan dapat juga mengurangi kemacetan di jalan raya. Saya yakin, apabila semua orang memakai sepeda untuk sekedar pergi berangkat kerja (tidak termasuk luar kota), berangkat sekolah, atau semacamnya, maka jalanan kita mungkin bisa tidak menggunakan lampu lalulintas.Karena jelas, resiko kecelakaan denganmengayuh sepeda hanyalah jatuh terjerembab ataupun terpeleset. Bahkan resiko bertabrakan dengan sesama sepeda hanyalah akan menghasilkan luka-luka ringan.

      Sedikitnya populasi pohon di Indonesia yang disebabkan oleh penebangan hutan secara liar juga merupakan faktor utama polusi udara. Ini karena ulah-ulah manusia yang tidak bertanggung jawab dengan seenaknya menebang pohon untuk keperluan mereka sendiri, sehingga menyebabkan tidak adanya fotosintesis yang menghasilkan Oksigen dan membersihkan udara dari zat yang berbahaya seperti: zat nitrogen dan karbon dioksida. Penyebab ini juga mengakibatkan kebakaran hutan yang ada.


      Pembangunan gedung-gedung di Indonesia sangat menutup kemungkinan untuk penghijauan. Lahan-lahan kosong yang bisa dimanfaatkan malah dipergunakan untuk membangun mall-mall, perumahan mewah, gedung perusahaan dan sebagainya. seperti kita tahu bahwasaat ini mall-mall sudah tersebar keseluruh penjuru kota. Bisa 1-2 mall, bahkan lebih. Menurut saya, 2 mall saja dalam 1 kota sudah cukup. Tapi masih banyak kota-kota yang terus melakukan pembangunan mall.

      Penghijauan sangatlah dibutuhkan pada abad kita ini, Gerakan penghijauan merupakan salah satu contohnya. satu pohon saja dapan berfotosintesis dan menghasilkan berjuta-juta zat oksigen dan juga mengurangi berjuta-juta zat karbon. Bagaimana jika seribu ?
                   Pergaulan bebas? Sebenernya apa sih pergaulan bebas itu? Pergaulan bebas adalah melakukan suatu hal tanpa takut menyalahi aturan atau norma dalam kehidupan masyarakat, hukum, dan agama.Kita tentu tahu bahwa pergaulan bebas itu adalah salah satu bentuk perilaku menyimpang, yang mana “bebas” yang dimaksud adalah melewati batas-batas norma ketimuran yang ada. Sex, alkohol, rokok, narkoba, dan lain sebagainya, sekarang lagi marak-maraknya dikalangan remaja. Alesan utama biasanya karena masalah dengan orang sekitar, gengsi, iming-iming uang, pengaruh lingkungan, teman, dan "Cinta".
                    Tidak sedikit remaja muda yang terjerumus dalam pergaulan bebas. Contoh pertama adalah rokok. Banyak kalangan muda sekarang yang merokok, bahkan dari kalangan anak-anak sekalipun. Penyebab utama adalah jelas pengaruh lingkungan dan teman.
      "Kalo loe gak ngerokok, berarti loe gak cowok!" klise sebenernya, tapi karena gengsi remaja sangat tinggi, makanya  banyak mereka yang nyoba. Dan baru-baru ini juga bermunculan remaja cewek yang coba-coba. Padahal jelas sekali kerugian wanita perokok adalah kemandulan.
                   Contoh kedua adalah alkohol. Masih karena pengaruh lingkungan, teman dan masalah dengan orang sekitar. Paling banyak karena maslah dengan orang tua atau Broken Home. Banyak remaja yang putus asa dan akhirnya berlanjut pada narkoba. Awalnya cuman nyoba-nyoba, tapi akhirnya jadi kecanduan dan sulit dihentikan.
                 Dan yang terakhir adalah sex bebas. Alesan utama seorang remaja ngelakuin sex bebas adalah terlalu polos, iming-iming uang dan "Cinta". Kepolosan seseorang adalah alasan utama yang sangat dimanfaatkan sekali untuk melakukan sex pra-nikah. Dengan sedikit iming-iming uang, para remaja muda sangat gampang di bujuk. Makanya saat ini banyak PSK yang bermunculan. Biasanya juga karena iming-iming "Cinta" seseorang akan terbuai. Sangat klise sebenarnya "Kalo loe Cinta, loe harus mau!", sepele tapi sangat merugikan. Demi membuktikan Cinta dan sayang mereka, para remaja rela memberikan segalanya termasuk "keperawanan" maupun "keperjakaan mereka. Ada seseorang yang mengatakan pada saya bahwa "Seorang pria perjaka hanya akan kehilangan keperjakaan mereka saat itu saja, tapi ia akan tetap gagah. Sedangkan sekali saja wanita melakukan hal tersebut, satu hartanya yang paling berharga akan tercuri dan tidak akan dapat dikembalikan lagi".
               Narkoba adalah singkatan dari narkotika dan obat-obatan berbahaya. Seperti ungkapan ‘api kecil adalah kawan dan jika menjadi besar adalah lawan’. Ini ungkapan yang sangat pas untuk menggambarkan tentang narkoba. Dalam dunia medis, narkoba bisa menjadi obat-obat yang berkhasiat untuk penyembuhan. Penggunaan narkoba dalam dunia medis adalah legal. Nah yang menjadi penyalahgunaan adalah ketika seseorang yang mengkonsumsi narkoba tanpa adanya pengawasan dari seorang ahli kesehatan atau dokter. Bila seseorang menggunakan narkoba tanpa adanya pengawasan dari dokter akan sangat membahayakan si pengguna karena umumnya narkoba mengandung zat-zat beracun yang bisa menyebabkan pengguna narkoba akan selalu ketergantungan atau kecanduan terhadap obat-obatan tersebut, merusak organ-organ tubuh, mempengaruhi berkurangnya daya pikir seseorang atau membuat pikiran menjadi tidak rasional dan kerusakan otak secara permanen. Akibat yang lebih mengerikan lagi adalah berujung pada kematian.
              
               Dilihat dari segi penggunaannya, narkoba dibedakan menjadi 2 golongan. Yakni pengguna narkoba ‘jalanan’ (ilegal) dan penggunaan narkoba legal dalam dunia medis yang disalahgunakan. Dari penggolongan jenisnya, narkoba di bedakan menjadi 3 golongan besar yakni narkotika, psikotropika dan zat aditif lainnya. Ketiga jenis narkoba tersbut juga sering disebut dengan napza.
      Data dan fakta menunjukkan persentase tertinggi penguna narkoba adalah anak-anak sekolah dan anak-anak remaja. Sedangkan lokasi tempat mereka ‘menikmati’ barang haram tersebut umumnya di kos-kosan, club-club malam, diskotik dsbnya. Mereka dijadikan sasaran empuk oleh para pengedar untuk mengeruk keuntungan dari penjualan barang haram tersebut. Tidak pada mereka saja, kalau kita menonton berita di tv banyak contoh kasus artis-artis yang terlibat dengan penggunaan narkoba. Bahkan ada yang tertangkap sampai 2 kali dalam kasus yang sama. Ini menunjukkan cengkeraman narkoba yang sangat hebat pada seseorang sehingga sulit untuk melepaskannya.

              Mengingat maraknya peredaran narkoba di Indonesia yang sepertinya hukum di Indonesia tidak membuat mereka (para pengedar atau bandar ) jera, selalu saja ada penyeledupan narkoba ke wilayah Indonesia. Ini menjadi tugas dan kewajiban kita sebagai orang tua untuk mengawasi dan lebih mewaspadai anak-anak kita di dalam pergaulan. Awasi tingkah laku dan pola hidup anak-anak. Orangtua harus peka terhadap perubahan sikap anak-anak yang memang kalau mereka terlibat penggunaan narkoba akan terlihat dengan sangat jelas. Kita patut dan wajib menjaga dan melindungi mereka dari serangan hal semacam itu. Begitu mereka terjerumus, adalah masalah besar di kemudian hari.
      1.kehilangan memory pada seserang sangatlah menyedihkan karena penderita tidak dapat mengingat masa lalunya baik yang menyenangkan maupun kenangan buruk,selain itu keluarga atau[un kerabat kesulitan untuk bersosialisasi dengan si penderita. Berbagai metode dilakukan ahli medis untuk mengembalikan ingatan pasien,salah satu metode yang paling ampuh adalah dengan memutarkan music kepada si penderita,yaa.. music dipercaya untuk mengembalikan kenangan.menurut penilitian yang diterbitkan newuro sapologic rehabilition tahun 2013,mendengarkan lagu-lau hits dari zaman ke zaman membuat kenangan lama lebih mudah muncul dibandingkan dengan wawancara oleh psikiater,music dinilai lebih efektif dalam merangsang kemampuan otak untuk menggali kenangan yg hilang.
      2.jika kita pergi kesebuah perbelanjaan,restoran atau café kita kerap disuguhkan dengan alunan music. Ternyata ini bukanlah sekedar pelengkap  agar suasana toko atau restoran tersebut tidak sepi karena faktanya alunan music ini merupakan daya Tarik yg membuat pelanggan bisa bertahan lebih lama,music bisa membuat orang lebih santai dan mampu mengubah suasana hati menjadi lebih baik.hal ini bukan merupakan sebuah duga.an namun hasil dari penelitian,dari survey pelanggan sebuah department store 20% pelanggan menyatakan bahwa mereka ingin lebih lama dari sebuah toko atau café jika mereka mendengarkan sebuah music.
      3.penelitian yang diakukan peter wainpro dan Samuel gosling menemukan bahwa ternyata persamaan selera music dapat membuat hubungan cinta sepasang kekasih menjadi tidak membosankan .mereka meneliti pola percakapan antar pasangan ,hasil penelitian menunjukan bahwa sesorang menggunakan pilihan music untuk menyampaikan informasi mengenai kepribadian mereka .ada 60 orang mahasiswa yg menjadi objek peneliti mereka diminta untuk saling berpasangan dan mengenal satu sama lain ,setelah 6 minggu ternyata music adalah hal sering di menjadi topic pembicaraan.dan ternyata hasil dari penelitian menyimpulkan bahwa music adalah cara yg paling efektif untuk mengetahui kepribadian seseorang.
      menguasai berbagai bahasa memudahkan untuk berkomunikasi dengan dunia luar ,untuk itu kita harus mempelajari bahasa asing dengan keseriusan dan berlatih berulang-ulang.untuk mempermudah belajar bahasa dengan menyanyikan berbahasa asing merupakan cara yg efektif.nada dan melody memudahkan kita mengingat bahasa tersebut.
      4.sudah menjadi pengetahuan umum bila music mempengaruhi perkembangan otak janin dan bayi namun tahukah anda jika music juga dapat mempengaruhi perkembangan pada tumbuhan tanaman , beberapa peneliti telah melakukan pembuktian nyata bahwa music benar dapat mempengaruhi pada pertumbuhan tanaman .peneliti mengatakan bahwa tanaman akan tumbuh lebih subur jika di iringi lagu klasik dalam bukunya reteleic music yg lebih keras dapat mempengaruhi kesehatan tanaman sehingga pertumbuhan tanaman menjadi sangat lambat.dapat disimpulkan bahwa paparan music bisa menyebabkan perubahan kimia pada tumbuhan.
      5.tidak hanya tumbuhan hewan juga menyukai music , beberapa peternakan sapi di eropa dan amerika serikat sudah menerapkannya,mereka memutarkan lagu-lagu klasik dan lagu yg bertempo lambat sendu dan yang bergenre soul para sapi akan merasa nyaman. Lagu-lagu ini dapat meningkatkan kualitas perahan susu sebanyak 3%,jika sebuah peternakan sapi memiliki ratusan sapi perah maka peningkatan ini akan sangat berarti.
      6.yang sudah merasukan keruang oprasi pasti sudah merasakan deg-deg.an dan sakitnya ketika obat bius tidak berkerja lagi setelah pasca oprasi selesai ,rasa sakit bisa menjalar dari luka bekas oprasi keseluruh tubuh .hal ini membuat para ilmuwan terus mecari bagaimana cara efektif untuk menghilangkan rasa sakit ini. Ternyata dengan mendengarkan music sebelum,selama,dan setelah oprasi dapat mengurangi rasa sakit yg diderita pasien bahkan music dapat mengurangi kebutuhan untuk obat penghilang rasa sakit atau obat bius .dari peneitian ini ditemukan bahwa kecemasan pasien berkurang secara signifikan setelah oprasi ketika mendengarkan music.
      albert einsten = saya sering berpikir dalam music . saya tinggal lamunan di music.
      Music

      Sebelum saya berbicara jauh tentang music saya ingin tau dulu ketika temen-temen mendengar kata music apa yang ada di benak kalian ?
      banyak argument atau opini pro maupun kontra tentang istilah music bagi kalangan penikmat ataupun pemeran yg berkecimpung di dunia music,tapi saya berdiri disini bukan untuk menjelaskan hal tersebut melainkan saya akan membahas sedikit tentang suatu keajaiban Tuhan yang diturunkan ke bumi melalui satuan kesatuan nada yang diperantarakan oleh manusia yang dapat disebut dengan istilah music.
      saya yakin temen-temen semua pernah mendengarkan lantunan nada baik dalam genre apapun,taukah kalian ketika lantunan nada atau music yang kalian dengarkan itu telah merangsang 90% sel syaraf pada otak temen-temen sekalian,sehingga disadari maupun tidak disadari music yang kalian dengarkan itu menjadi sketsa imajinasi yang akan melahirkan hal nyata dalam kaca realita kehidupan.berbicara tentang music ada baiknya kita mengetahui tentang sejarah music itu sendiri.


      Sejarah

      Pada tahun 1050 SM Guido De Arezzo adalah orang yang pertama mengembangkan teori musicnya yang sampai saat ini menjadi dasar dari pembelajaran music itu sendiri. Sejarah juga mengatakan bahwa guido de Arezzo adalah orang yang pertama mempublikasikan music classic pada dunia. Tak bisa dipungkiri guido de Arezzo dapat dikatakan sebagai bapak musik dunia. Seiring berjalannya waktu banyak sekali kejadian positive & negative ketika music itu dimainkan. Percaya atau tidak percaya pada tahun 1936 salah satu musisi hungaria menciptakan lagu berjudul “Gloomy Sunday” yang di dalam liriknya bernuansa kepedihan. hampir setiap orang yang mendengarkan lagu itu tewas hingga pemerintah pada era itu melarang untuk tidak mendengarkan lagu “Gloomy Sunday” dan membunuh pencipta lagu tersebut pada era Adolf Hitler. Percaya atau tidak percaya seorang ilmuan albert einsten mendapatkan semua ide-ide berfikirnya dari sebuah alunan lagu sebelum dia tertidur.
               Sudah menjadi tanggung jawab semua untuk menciptakan sebuah lingkungan yang bersih, indah, dan nyaman. Setiap individu memiliki tanggung jawab yang sama untuk peduli terhadap lingkungannya, dan memastikan lingkungannya tersebut tetap terjaga seerta menjadi lingkungan yang sehat.
      Sebagai masyarakat, kondisi lingkungan juga akan menjadi barometer untuk mengukur seberapa bermutunya masyarakat tersebut. Artinya, jika lingkungannya bermasalah, maka hal ini mengindikasikan masyarakatnya juga bermasalah, dan jika lingkungannya baik, maka itu juga merupakan cerminan bahwa masyarakatnya juga baik.
              Setiap masyarakat harus peka terhadap kondisi lingkungannya, menjaganya dari hal-hal yang tidak diinginkan, mampu menunjukkan sikap kepedulian tinggi terhadap lingkungan, dan rela berbuat banyak demi kebaikan lingkungan dan kehidupan masyarakat secara umum
                 Teknologi perbankan saat ini telah mencapai pada level yang dikatakan maju dibandingkan beberapa tahun kebelakang. Produk-produk yang dihasilkan cukup banyak, saya akan menjelaskan beberapa produk bank yang saya dapat dari pelajaran Terapan Komputer Perbankan.
                 Pertama yaitu ATM atau yang dikenal dengan Anjungan Tunai Mandiri. Ini merupakan produk bank yang sudah sangat kita kenal atau jumpai hampir disetiap tempat dan bahkan merupakan mesin kasir otomatis pengganti orang karena kita tidak perlu lagi harus mengantri panjang untuk hanya melakukan pembayaran, penarikan atau penyetoran dengan jumlah yang tidak terlalu banyak.
      Menurut perbankan berdasarkan jenisnya ATM berfungsi sebagai berikut :
      - Multifungsi
      - Tarik Tunai
      - Non Tunai
      - Setoran Tunai
                 Yang kedua dari teknologi perbankan yaitu Kartu Plastik. ATM tidak akan berfungsi bila tanpa kartu plastik ini. Kartu plastic memiliki banyak jenisnya diantaranya :
      - Credit card
      - Smart card
      - Debit card
      - Private label card
      - Change card
                 Batik adalah kerajinan yang memiliki nilai seni tinggi dan telah menjadi bagian dari budaya Indonesia (khususnya Jawa), yang merupakan warisan nenek moyang bangsa Indonesia sejak dahulu kala. Sejarah pembatikan di Indonesia berkaitan dengan perkembangan kerajaan Majapahit dan kerajaan sesudahnya. Dalam beberapa catatan perkembangan batik banyak dilakukan pada masa-masa kerajaan Mataram, kemudian pada kerajaan Solo dan Yogyakarta.Tradisi membatik pada mulanya merupakan tradisi turun menurun, sehingga kadang kala, suatu motif dapat dikenali berasal dari batik keluarga tertentu.
                Beberapa motif batik dapat menunjukkan status seseorang. Bahkan sampai saat ini beberapa motif batik tradisional hanya dipakai oleh keluarga keraton Yogyakarta dan Surakarta.Jenis dan corak batik tradisional tergolong amat banyak, namun corak dan variasinya sesuai dengan filosofi dan budaya masing-masing daerah yang amat beragam. Khasanah budaya bangsa Indonesia yang demikian kaya telah mendorong lahirnya berbagai corak dan jenis batik tradisional dengan ciri khas sendiri. Perempuan-perempuan Jawa dimasa lampau menjadikan keterampilan mereka dalam membatik sebagai mata pencaharian sehingga dimasa lalu pekerjaan membatik adalah pekerjaan eksklusif perempuan.Semenjak industrialisasi dan globalisasi, yang memperkenalkan teknik otomatisasi, batik jenis baru muncul dikenal sebagai batik cap atau batik cetak sementara batik tradisional yang diproduksi dengan tulisan tangan menggunakan canting dan malam disebut batik tulis.
      Yang pertama adalah berlama-lama di depan layar monitor seperti computer, laptop, notebook dan sebagainya membuat mata akan merasa mudah lelah, dan jika hal tersebut dibiasakan dan tidak segera diatasi, maka hal ini akan menjadi pemicu rusaknya mata anda. Cara menanggulanginya yaitu, kalian dapat mengurangi intensitas cahaya dari monitor sehingga tidak begitu terang. Yang kedua, Paparan sinar UV yang langsung mengenai mata anda akan membuat mata terasa sakit, dan hal ini menjadi penyebab rusaknya mata kalian, karena ketika mata melihat sinar matahari yang terlalu terang akan membuat mata anda terasa sakit. Yang ketiga, menonton TV terlalu lama dengan jarak yang terlalu dekat, TV memiliki beragam jenis warna mulai dari warna soft dan warna yang mencolok, dan hal inilah yang membuat mata sangat mudah lelah. Yang keempat, yaitu membaca buku sambil tiduran, ketika anda membaca buku, maka sebaiknya hindari membaca buku dengan posisi tidur. Masih banyak lagi hal hal lainnya yang dapat merusak mata anda. Mata juga adalah aset yang paling berharga. Jika mata anda sudah memiliki kerusakan seperti minus atau plus, anda bisa merubahnya dengan merubah kebiasaan anda.
                  Hidup adalah sebuah tempat bagi kita untuk “bertarung” agar dapat merebut kebahagiaan yang kita inginkan. Ketika kita bisa menjadi pribadi yang tangguh dan tidak mudah menyerah, maka kemenangan itu pasti akan menjadi milik kita.
                  Tidak ada sesuatu yang tidak membutuhkan perjuangan. Hidup, mengajarkan mamanusia untuk bisa menjadi yang tangguh, karena ketangguhan yang kita miliki akan membuka kesempatan kita untuk dapan meraih sesuatu yang bernilai.
                  Tidak ada yang instan dalam hidup. Segala sesuatu yang kita inginkan harus kita perjuangkan terlebih dahulu, Kita tidak akan mendapatkan apapun tanpa disertai perjuangan. Ketika kita terjatuh maka kita harus bangun dan kembali melangkah serta terus melangkah.

                  Sebagai manusia, kita tidak selalu bisa memiliki apa yang kita inginkan. Namun, kita pasti akan mendapatkan yang lebih baik jika kita mau melakukan yang terbaik. Terus berjuang, maka segalanya pasti akan menjadi lebih baik.